Qu’est-ce que le « NEAT » et comment l’améliorer ?
Dans la quête d’un mode de vie sain, l’activité physique est l’une des clés pour maintenir une bonne santé. Beaucoup...
Musculation, Nutrition & Lifestyle
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Les douches froides sont souvent considérées comme désagréables et difficiles à supporter, mais saviez-vous qu’elles ont de nombreux bienfaits pour...
La testostérone est un hormone sexuelle masculine importante qui est produite par les testicules. Elle est responsable de la croissance...
L’ashwagandha est une plante adaptogène originaire d’Inde qui est utilisée depuis des siècles en médecine ayurvédique pour ses propriétés thérapeutiques....
Les petits tracas du quotidien nous plongent parfois dans une déprime qui nous donne envie de ne rien faire. Plutôt...
Sur la consommation de cigarettes et la pratique du sport, on lit des avis très tranchés, d’autres plus nuancés. Même...
Nous avions déjà évoqué des techniques pour avoir un dos droit et améliorer sa posture. Maintenant vous pourrez en plus...
La mauvaise haleine peut être un vrai problème social et c’est toujours gênant de voir les personnes tourner la tête...
Voilà quelques temps que j’entends parler de la monodiète autour de moi. Curieux de connaître cette nouvelle technique de plus...
Vous êtes toujours avachi, le dos voûté et les épaules tombantes ? Il existe quelques exercices et astuces pour améliorer...