Garde la Pêche

Garde la Pêche Blog

24 août 2012

Avec un nombre de marques et de références à faire pâlir un hypermarché, l’achat de protéine en poudre peut s’avérer...

21 août 2012

Voilà quelques temps que j’entends parler de la monodiète autour de moi. Curieux de connaître cette nouvelle technique de plus...

1 juillet 2012

Le « 1RM » ou charge maximale 1RM signifie littéralement « 1 Répétition Maximale » c’est-à-dire le poids que vous ne pouvez soulever qu’une...

15 juin 2012

Voici mon programme du moment. C’est un programme de musculation intermédiaire que j’exploite depuis 3/4 semaines et je suis plutôt...

3 juin 2012

Que ça soit par contrainte de temps, d’argent ou de disponibilité de salles, la musculation à domicile est souvent la...

25 mai 2012

Si vous avez la chance d’avoir assez d’espace chez vous pour acheter un banc de musculation, voici quelques conseils pour...

18 mai 2012

Le gainage est l’un des meilleurs exercices qui existe : efficace, rapide et ne nécessitant aucun matériel. A quoi sert...

17 mai 2012

Vous êtes toujours avachi, le dos voûté et les épaules tombantes ? Il existe quelques exercices et astuces pour améliorer...

14 mai 2012

L’an dernier j’ai essayé la cigarette électronique afin de réduire ma consommation de tabac. Appelée également e-cigarette, e-cig ou vapoteur...

24 avril 2012

Vous êtes allergique aux salles de sport et l’idée de lever des haltères vous ennuie profondément ? Pas de problèmes...